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Artigos e Dicas

Athletic

Calculadora de necessidades calóricas para homens

Esta calculadora estima sua ingestão calórica diária. Isto quer dizer que o valor não é exato e deverá ser ajsutado com base em suas necessidades individuais.
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13/04/2010 Comente agora 33.104 Visualizações
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Atividades físicas devem ser iniciadas na infância, destacam especialistas

A prática de atividades físicas deve ser um hábito criado desde a infância. De acordo com os especialistas, há muitas dificuldades em se adquirir esse hábito, porque as pessoas começam já adultas - isso porque, muitas vezes, pais e professores entendem ser errado crianças e pré-adolescentes iniciarem atividades físicas regulares, sobretudo em relação às atividades oferecidas por acad
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13/04/2010 Comente agora 1.607 Visualizações
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Água de coco: saudável, nutritiva e deliciosa.

Neste verão de temperaturas elevadas e forte calor é importante manter uma alimentação mais leve e tomar alguns cuidados com a alimentação. E na água de coco encontramos uma alternativa saborosa, saudável e refrescante para enfrentar a desidratação. Nas ruas, praias e parques evite as bebidas industrializadas e prefira as fontes naturais de energia.
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13/04/2010 Comente agora 2.637 Visualizações
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Leia, relaxe e durma melhor.

Beber leite quente, contar carneirinhos, quantas coisas nós fazemos para conseguir finalmente dormir, após rolar de um lado para o outro da cama por horas seguidas? Cuidado, você pode sofrer de insônia e não sabe.
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13/04/2010 Comente agora 1.608 Visualizações
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Atividade física e saúde.

Nos últimos anos, as pesquisas médicas demonstram que boa parte da falta de saúde é causada pela inatividade física.
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13/04/2010 Comente agora 1.315 Visualizações
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Emagreça comendo mais e malhando menos!

Isto é o que todo mundo gostaria de ouvir. Realmente é possível. Mas precisamos entender bem o que significam estas afirmativas.
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13/04/2010 Comente agora 2.061 Visualizações
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