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Artigos e Dicas

26/07/2021 Comente agora 235 Visualizações
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Hábitos sustentáveis que nossos avós costumavam ter

E que nós deveríamos retomar

avós

Nessa louca vida moderna, é muito difícil desacelerar e voltar a praticar hábitos  saudáveis, que costumavam fazer parte da rotina de nossos avós. São atitudes simples, que podem ajudar a preservar os recursos naturais do planeta e, de quebra, nos dar mais qualidade de vida. Mas cadê tempo para retomá-las? Para facilitar, preparamos uma lista com algumas práticas que deveríamos nos forçar, de vez em quando, a incluir em nossas rotinas. Que tal escolher uma por mês e aos poucos ir desacelerando?

1. DÊ PREFERÊNCIA A REMÉDIOS NATURAIS

Ir até a farmácia é simples e rápido, eu concordo! Muitas vezes essa facilidade salva a nossa vida e acaba com o sofrimento pontual em questão de minutos. Mas o ideal é não recorrer a ela com tanta frequência e dar preferência a remédios naturais, ervas e chás que podem até não ter um resultado tão rápido quanto a alopatia, mas com certeza são muito mais saudáveis. A internet hoje facilita a pesquisa e a busca por quais ervas e chás podem ajudar.

2. COZINHE USANDO TAMBÉM RESTOS DE ALIMENTOS

Sabe aquela receita com casca de banana e laranja ou aquela outra que leva talo de brócolis, que nossos avós compartilham orgulhosamente? Elas são ótimas para reduzir os resíduos orgânicos que produzimos em nossas casas e ainda contêm uma série de nutrientes importantes além de ser super gostosas. Dica valiosa essa ein

3. CUIDE DE SUAS ROUPAS COMO SE FOSSEM INSUBSTITUÍVEIS

Lembro sempre do cuidado de meus avós com as roupas deles. Além de lavar as roupas na mão e costurá-las, caso tivessem algum defeito, eles nunca as tratavam como se fosse algo descartável e substituível. Eles não são dessa época de consumo desenfreado e acho que devemos aprender isso com eles, praticando o tão falado Slow Fashion.

4. USE SEUS OBJETOS ATÉ O FINAL DA VIDA ÚTIL

Mais ou menos na mesma pegada da dica das roupas, precisamos recriar o hábito de usar nossos objetos até o final de sua vida útil – sejam cosméticos, alimentos ou até cadernos. Com a facilidade, o custo baixo e a grande oferta, as vezes não damos tanto valor aos objetos mais antigo e acabamos substituindo-os. Mas aproveitá-los integralmente é uma forma muito eficaz de reduzir nosso consumo.

5. CULTIVE UMA HORTA

Mesmo que ela seja pequenina, só com alguns temperos e legumes de baixa manutenção. Além de prezar pela sua saúde (já que temos alto consumo de agrotóxicos no Brasil) e economizar alguns trocados, a horta pode ser um ótimo exercício de terapia. Desacelerar nosso ritmo e entender que na natureza tudo tem seu tempo é um valioso aprendizado. Ah! E falta de espaço não é desculpa, hein? Se você não tem quintal, pode recorrer aos vasos.

6. CAMINHE MAIS

Minha avó fazia quase tudo apé: supermercado, feira, passeios… É verdade que ela morava em uma cidade pequena, do interior, mas mesmo assim é um hábito muito difícil de se encontrar hoje em dia. Ver o carro na garagem é uma tentação! Que tal aceitar o desafio de pensar cinco vezes antes de ligar o motor? Reduz a emissão de CO2 e ainda ajuda a melhorar sua saúde!

7. USE PRODUTOS DE LIMPEZA CASEIROS

Conhece alguém que usa vinagre ou bicarbonato de sódio para ajudar na limpeza da casa? Não? Não te culpo se você nunca ouviu falar sobre o assunto. O hábito é tão antigo que pouquíssimas pessoas ainda o praticam. Mas, além de economizar no supermercado, é mais saudável, uma vez que nos leva a viver em um ambiente com menos compostos químicos espalhados pelo ar.

Essas foram dicas pequenas e simples que vão lhe ajudar no dia a dia.

Foto: Julian Buijzen/Creative Commons

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